ロングヘアの女性

乾燥肌に合う美容サプリを探してみます

お白湯が美容に良いと聞いて。

鏡を見ている女性

先日、お白湯が美容と健康に良いという内容の記事をインターネットで見たのですが、わたしも早速日常の中にお白湯を飲むという習慣を作ってみました☆
まず、朝起きぬけに一杯。
お湯を沸かしている間にその日着る洋服のコーディネートを考えたり、洗顔をしたりしています。
そして、朝食のときにもう一杯。
その後、昼食のときと夕食のときにも一杯ずつ飲みます。

なんでも、飲みすぎてもいけないらしいんです。
身体の中の必要な栄養素等も流してしまい、むくみやすくなってしまったり身体が冷えてしまったりするそうです。
ですので、一日に飲む回数は起きてから合計四回だけ!
これだけで、美容と健康に良いの~?って最初はわたしも半信半疑だったのですが・・・、飲み始めて一週間、すでにもうその効果を実感しているんです!

まず一番最初に効果が現れたのが、お通じでした。
もともと、便秘がちなときとラクなときとの差が激しい不安定なタイプだったのですが、飲み始めてからお通じがラクな日ばかりなのです。
お通じがラクということは、それだけきちんと毒素が体外に排出されているということ。
さらに、新陳代謝が良くなったためか、お風呂に入っているときに前よりたくさんの汗をかくようになったのです。
つまり、これが美容に良いということなのかな?って思うのです。

これからも、お白湯を飲んで美肌作りに励もうと思います!
くれぐれも、飲みすぎには注意をして・・・☆

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